日記
2011年3月7日(月)
体重49.6kg

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

○

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

○

○

○

#28日目

23:57
体重49.6kg


朝食 ホットヨーグルト

昼食 ポタージュスープ
バタートースト

夕食 ハンバーグ
付け合わせ野菜
トマトブロッコリーのにんにく炒め
たまごスープ



はやく生理おわれっ(>_<)


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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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