日記
2011年3月7日(月)
体重47.7kg

23時までには寝る

○

1日3食しっかり食べる

○

ウォーキングは毎日30分〜60分はする

×

毎日筋トレを行う

×

マッサージをする

×

毎日20分の半身浴をする

×

よく噛んで食べる

○

ダイエット28日目

23:56
体重47.7kg

*反省
明日からダイエット再開!
新しいことを始めようと思う。
インド式生活週間をします。
詳しくはまた明日書きます。


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20代後半 女性 身長:152.0cm
着たい服を着れるようになりたい。
会いたい人に会うために痩せたい。
こんなプーたらな自分を捨てたい。

これらを叶えるために
ダイエット頑張ります!!
2011年2月6日スタート
開始時48.6kg
-0.6kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
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157.5cm 82.9s

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