日記
2011年3月7日(月)
体重58.6kg

通学は大股早歩き!

○

お風呂後にストレッチ!

○

腰回し!

○

飲み物は水かお茶!

○

夜20時以降は何も食べない

○

足パカ!

未記入

1日1700キロカロリーまで!

未記入

○

テスト中(∀)

23:39
体重58.6kg

こんばんは
今日も1日お疲れ様です。

明日もテストだよー
受験に関わるから
頑張らないとね(;´ω`)

とは言っても
やる気が出ません〓


ダイエット並みに
やる気でたらいいのなー



★今日食べたもの
・トースト(マーガリン)・自家製ジュース
・ラーメン(カロリーOFF)
・小さな玄米あんぱん
・あられ(5粒)
・和風チャーハン
・味噌汁
・水500ミリリットル
・紅茶6杯



2日連続ラーメンはない!
まあ結果ちょっとだけ痩せたし
地道に頑張りましょ(`∀´*)


コメント
 
 
2011年3月8日 12:00

 ぜひ、どうぞ♪

 個人差ありますが
 効果でやすいと思われます〓


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ぽっちゃりJK
春から受験生です(>_<)

食事制限は
わけあって出来ません…

モデルの
ローラちゃんと
水原希子ちゃん応援中

あんな風になれたらなあ…
2010年8月29日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 54.6s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

透。
24歳 女性 
162.0cm 57.5s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 70.0s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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