日記
2009年5月24日(日)

半身浴は毎日最低でも30分

×

寝る前はマッサージとエクササイズ

×

夜9時以降は何も食べない

○

排便

○

★食べたもの★
-----------------------------
11:10
チーズバーガー
エビフィレオ
ベーコンポテトパイ
-----------------------------
18:30
カレー少なめ
焼き鳥3本
いなり寿司1こ
お刺身
-----------------------------


★日記★

たーべすーぎたー
お昼が約1000kcal(;Д;)

絶対1500kcal越えてる;;


明日はがんばろう…!!


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26歳 女性 身長:158.6cm
目指すはメリハリボディー!★

私と一緒に本気で!
頑張ってくれる方
大大大募集中ー★

途中で挫折なんて絶対しない!

目標届くまで、、
My Diet Life Will Be Continue!!

さあ少女たちよ、
立ち上がるのだ!←



ちなみに
Janne Da Arcのyasu
めっっっっちゃ溺愛です(´ω`)
2009年4月7日スタート
開始時60.0kg 27.8%
-3.6kg -2.5%
現在56.4kg 25.3%
あと7.4kg あと3.3%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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