日記
2009年5月24日(日)

骨盤エクササイズをする!!

未記入

サプリを飲む☆[昼・夜]

未記入

ウエストねじり◎

未記入

力入れ腹筋

未記入

夜ご飯は8分目まで★

未記入

3・3・1腹筋

未記入

ぁちゃ。

00:00

体重はかり忘れた(ノд<。)゜

今日はこれから
エステ行ってデート(o^∀^o)

朝なんも食べてないから
腹へりでつ。


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32歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(o・ω・o)

仕事を始めてから5キロも
太ってしまいました。。。

ダイエットするダイエットするといいながら
痩せられず(○´д`○;)

このままではやばいっ!!
ってコトではじめてみました。

頑張りますo(・ロ・)o
2009年5月18日スタート
開始時61.9kg 26.0%
-2.6kg +1.6%
現在59.3kg 27.6%
あと9.3kg あと7.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.8s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

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