日記
2009年5月24日(日)
体重45.2kg   体脂肪率16.1%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

><

00:00
体重45.2kg  体脂肪率16.1%

まだ目がずきずきずきずき…ムニ(ノ)ω(ヾ)ムニ

そんでもって今から運動会じゃぁ
時間ないので簡潔に(`・ω・*)ゞデシ!

☆朝☆
とうもろこし1本
ミニトマト2つ
紅茶
メロン2切れ
アスパラ3本

250??

多分生理前だから
めっちゃ体脂肪率上がってるんだと思う

2%もorz

まぁくじけずにいらつかずにいきませう(*>ω<*)ノ
生理の後痩せ期〜♪

-----------------

ただいも…凹○コテッ

はぅあー帰ってきてもまだ目が痛いよー><
これは肩コリからかな…なんだろう…

とりま簡潔にレコ;

☆昼☆
とうもろこし半分
おにぎり(たまごふりかけ
とまと
あすぱら
れたす
メロン
さくらんぼ
ぶろっこりー
にんじん
コーヒー

300??くらい?
とりあえず肉類全部避けました!!

☆夜☆
トマト
はるさめスープ
ヨーグルト
ぶろっこりー
あすぱら
にんじん
さくらんぼ
ヘルシア(炭酸

(すべて少量づつ

250??

お昼のお弁当の残りー♪

あぁそうそう結果…見事に3位Σ(ノ∀`*

まぁこのくらいかしら〜

目が痛いのでそろそろPCおちましー(´;ω;`)ノシ

できたら明日もでかけてウォーキングしたいです!!


コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 47.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.6s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.2s

一覧へ

 

みずきち(^ω^)!
23歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

mi
20代前半 女性 
162.5cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!