日記
2011年3月2日(水)
体重93.1kg   体脂肪率33.0%

毎日ジム or プール

未記入

食事制限(炭水化物なるだけ抜く)摂取し過ぎは毒!

○

毎日日記を書く(体重を計る)自分を知る事!

○

米は太る毒 食べない

未記入

サプリ(カルニチン・カロリミット)

未記入

○

×

×

×

×

○

○

今日、外で
格好いい男性をみた。

自転車に乗って
黒色の洋服を着ているから
iPodのコードが映えてた。

ネックウォーマーしてたな。
今日さみーもんな
夜は雪降ってたし。

年は20代。

なんていうのかな〜
足は細く、シルエットが
いけてる感じ。

スタイルがいい。
体のだけじゃなく
自転車や
洋服などが。

たぶん他の人がみたら
普通じゃん。ていいそうなんだけど
自分は、あぁいう格好したい
というか、あぁなりたいって思った。

自転車にも興味あったからかな。


コメント
2011年3月3日 08:36
おはようございます。
少しづつ痩せてきて、今までの私には無かった
『オシャレをしたい。』って言う気持ちを
持つようになったんだけど
今までオシャレをしたことが皆無なので
他人を見て『あの人の様な格好がしたいなぁ』とか
思っています。

ダボダボの服を着ても太って見えない感じ・・・
少し前に流行った【森ガール】ファッションに
憧れています(汗)。

お互い理想の格好が出来るように
頑張りましょうね。

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40代前半 男性 身長:164.0cm
2010/7/19からプール。2010/8/10から測定(139kg/56.3%)。2010/9/24から日記書き出す。2011/7/19運動停止。8/26から陸のジム開始。73kgまで落ちるが、半年〜1年で15kg近くリバウンド。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◎目標日

第一段階は85kgに。
第二段階は80kgを切ること。
徐々に75kgに近づける。

10月中に86kg(-3)
11月中に84kg(-2)
12月中に82kg(-2)
1月中に80kg(-2)
2月中に79kg(-1)
3月中に78kg(-1)
4月中に77kg(-1)
5月中に76kg(-1)
6月中に75kg(-1)

以降キープ
2010年9月24日スタート
開始時89.4kg 28.9%
-2.3kg ±0%
現在87.1kg 28.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標85.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.1s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 84.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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