ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始85日目(5/24) 〜定額給付金
日記
2009年5月24日(日)

暴食しない!

×

お菓子を買わない!

×

1人でコンビニに行かない!

×

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始85日目(5/24) 〜定額給付金

00:00
体重68.4kg  体脂肪率32.5%

私の地元でも、定額給付金の商品券が出るらしく。
地元の大手スーパーとかでも使えるらしい。
母が買いに行くらしいのだが、1人いくらまでと決まっているので。
一緒に買いに行かなきゃ!!

めっちゃ並ぶのかな。


今日の食事。

ハムチーズトースト 6枚切り1/2枚、野菜炒め 1皿、キウイフルーツ 1/2個

間食
ハイチュウ 3個


カレーリゾット おわん1杯、ソーセージ 1本

間食
あんまき 1個


天ぷらうどん 1杯、おくらの和え物 小皿1皿

間食
ポテトチップ 1袋、チョコパイ 2個、ロールケーキ 2切れ


今日の運動。
スリムトレーニング 9分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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