日記
2011年3月2日(水)
体重45.6kg   体脂肪率23.9%

1日1300kcal〜1400kcal

×

寝る前筋トレとストレッチ

×

お通じ

○

運動

未記入

禁酒

未記入

×

×

×

77日目

22:27
体重45.6kg  体脂肪率23.9%

風邪〓熱出た〓たばこまずい


また豆乳バナナシェイク飲んでコーヒー2杯飲んで黒ゴマ豆乳飲んでコーヒー牛乳飲んだ
乳製品摂りすぎ〓

昼は生パン食ってピザ食べて吐いた…

夜は和牛15g食ったけど気持ち悪くなった
ただの脂だしあれ…

夜の体重は45.9
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明日風邪治ってますように


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26歳 女性 身長:150.0cm
出産して55kg(;´Д`)
第一目標45kg達成
第二目標42.8kg〓
最終目標40kg
2010年12月16日スタート
開始時50.6kg 28.3%
+0.4kg -4.4%
現在51.0kg 23.9%
あと8.2kg あと1.9%
目標42.8kg 22.0%

 

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みきん
40代後半 女性 
153.0cm 53.3s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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