ダイエット日記 > namiryoさんのマイページ > 『LIVE ダイエット』 あと10日
日記
2009年5月23日(土)
体重51.0kg   体脂肪率20.8%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

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『LIVE ダイエット』 あと10日

00:00
体重51.0kg  体脂肪率20.8%

雨が降る降るっていって降りませんでした。
明日は次女の運動会。
ダメそうですね。
娘は雨で延期になって火曜日実施のほうが良いみたい。
なぜなら、パパが見にこれないから。。。
かわいそうなパパ。
だから「てるてる坊主」なんかつくらない!!って(笑)
どうなるんでしょう???
雨でもお弁当なのが辛いです。

朝 50.6


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46歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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junney
34歳 女性 
157.0cm 54.6s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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生涯9号(∪`ロ´)9
45歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
40歳 女性 
165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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