日記
2011年3月2日(水)
体重52.6kg   体脂肪率27.0%

腹筋

○

間食しない

×

ゆっくり食べる

×

お腹いっぱいにしない

×

夜ご飯の後ゎ何も食べない

×

う○ち

×

3日目

00:00
体重52.6kg  体脂肪率27.0%

★朝★
ご飯(半分)
きなこ黒蜜パン(半分)
みそ汁

★昼★
おにぎり(鮭)
肉巻きポテト(冷)
たこ焼き(冷)
かぼちゃコロッケ(冷)

★夜★
ロールケーキ(1つ)
パン(少しずつを3個)
煮物
サラダ
チーズケーキ


なんでだよ!?
自分でゎ、痩せなきゃって思ってるのに、なんで食べちゃうんだょ。。
それにかなり確実に最近太ってる
自分キモい、ちょ〜キモい!!!!!!
絶対痩せる


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20代前半 女性 身長:149.6cm
絶対絶対、いつか叶えてみせる

痩せてかゎいくなって………ぅんッ
2011年2月28日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+0.9kg +1.3%
現在52.9kg 27.3%
あと4.9kg あと3.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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38歳 女性 
150.0cm 52.1s

いずみ
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152.0cm 52.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

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こうちゃん
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ろうず
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161.0cm 78.7s

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