日記
2011年3月2日(水)
体重51.5kg

間食ゎしない!

×

夜8時以降ゎ何も食べない!

○

夜ご飯ゎ腹8分め!!

○

夜ご飯ゎあまり炭水化物をとらない!

×

30分ゎ半身浴する

×

喉が乾いたら水!

×

ちャんと寝る

○

寝る前に少し筋トレする

未記入

3月2日

22:00
体重51.5kg




これからゎ肉類を
食べないように
頑張りたい〓〓

体重増えた
減らす〓


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.1cm
初めまして

<理由>
・かわいぃ服を着れるようになりたい

・(嵐)相葉くんのために頑張る!笑

・絶対見返してやりたい

・彼氏のため!


一緒に頑張ッてくれる方募集します(;ω;)
頑張りましョう!
2010年11月9日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

コメントがありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ

 

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!