日記
2011年3月2日(水)
体重51.5kg

間食ゎしない!

×

夜8時以降ゎ何も食べない!

○

夜ご飯ゎ腹8分め!!

○

夜ご飯ゎあまり炭水化物をとらない!

×

30分ゎ半身浴する

×

喉が乾いたら水!

×

ちャんと寝る

○

寝る前に少し筋トレする

未記入

3月2日

22:00
体重51.5kg




これからゎ肉類を
食べないように
頑張りたい〓〓

体重増えた
減らす〓


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20代前半 女性 身長:154.1cm
初めまして

<理由>
・かわいぃ服を着れるようになりたい

・(嵐)相葉くんのために頑張る!笑

・絶対見返してやりたい

・彼氏のため!


一緒に頑張ッてくれる方募集します(;ω;)
頑張りましョう!
2010年11月9日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

いずみ
女性 
152.0cm 53.1s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.5s

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ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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