日記
2011年3月2日(水)
体重50.1kg   体脂肪率25.8%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

なわとび

×

脚痩せ運動

×

ウォーキング&ランニング

×

再スタート

21:53
体重50.1kg  体脂肪率25.8%


生理が終わりそぉじゃけ
今日からまた心機一転
がんばります(*^^*)


‥‥間食‥‥
・おにぎり
・ヨーグルト


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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
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うなぎ
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158.0cm 62.1s

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