日記
2011年3月2日(水)
体重54.7kg

一日朝昼二食

○

六時以降たべない

○

お通じ

○

寝る前ストレッチ

未記入

へそ力エクササイズ

未記入

ヒップアップエクサ足上げ100回

未記入

うで回し100回

未記入

腹筋50回

未記入

三日坊主の危機

20:59
体重54.7kg

B:豆乳 シュウマイ二個 肉まん
L:ココナッツパン まずいお雑炊10口

いつも通り朝はおなかいっぱいもぐもぐ。
お昼は大き目のパンを部屋でほおばるが、全然満足感なし。やっぱりご飯はしょっぱいもの食べなきゃね。
ということでもらい物のインスタント玄米雑炊を。。。。。。。。。。。。まずい。めったにものをまずいと思わないあたしですが、まずい。

夕飯はなし。
無性におなかが減る。どうしよ、超おなかすいた・・・たまには食べてもいいかな・・・・とか迷いましたが、これじゃあ完全なる三日坊主じゃん!!
ということで午後用がないことをいいことに不貞寝。気づいたら八時でした。
今日は失恋して運動なんてまったくする気が起こらないので、もう何も食べずに寝ます。


コメント
2011年3月2日 21:33
初めまして(o^∀^o)
無理ゎ良くないですよ(>_<)
ゆっくり休んでくださいo(^-^)o
2011年3月3日 17:33
コメントありがとうございます〜!そうですよねぇ。短期ダイエットじゃなくて、体質自体変えなきゃですもんね。
夏を目処に気長にがんばります・・・。
日記、楽しみにしたます^^

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30歳 女性 身長:162.0cm
人生x回目のダイエット。今年こそ、今年こそ、の繰り返しに終止符を打ちたいと思います。理想の体は平子理沙。おいしそうな体をめざします。今回こそ最後の大減量!
2011年2月28日スタート
開始時55.0kg
-0.3kg
現在54.7kg
あと8.7kg
目標46.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.7s

しょこら
女性 
162.7cm 54.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
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44歳 女性 
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