日記
2011年3月2日(水)
体重54.1kg   体脂肪率27.3%

飲み物はカロリーゼロのみ

×

お菓子は午前中だけ

○

1日30分走る

×

夜に炭水化物を食べない

×

12日目

21:14
体重54.1kg  体脂肪率27.3%

今日はご飯後だったので太りましたー


明日は休みなので気をつけます


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女性 身長:163.4cm
1ヶ月後にコスイベントがあるのでそれまでに痩せたい…
太股とお尻と二の腕が気になる!!
2011年2月19日スタート
開始時54.3kg 27.5%
-4.5kg -6.9%
現在49.8kg 20.6%
あと0.3kg あと0.1%
目標49.5kg 20.5%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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