日記
2009年5月23日(土)
体重48.8kg   体脂肪率24.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

133日目

00:00
体重48.8kg  体脂肪率24.5%

脱毛に行ってきました。
他人に体を見られると思うと小食になりますねー

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 2錠
味噌汁
白飯
梅干し


■昼食
16時過ぎに食べました。
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
とろろざるそば
アイス

■夕食
外食でちょいとつまみました。
一件目
海鮮サラダ 一口
トマトの生ハム巻き 2個
柚子のノンアルコールカクテル
二件目
梅天ぷら
ユッケ
豚の角煮 一口
烏龍茶

車で出かけたので飲めませんでした。


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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.6s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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