日記
2009年5月24日(日)

絶対間食は×

×

カロリーを考えて食べる、1日2000calくらいまで

×

自分で決めた筋トレメニューは毎日やる

○

排便すること

○

夜8時以降は食べない

×

13日め

00:00
体重62.3kg  体脂肪率34.2%

今日は夜ごはん食べすぎた!

でも久しぶりにちゃんと出したから

平気かなって思ってたのに(´Д')

今日はいろいろと厄日だなあ。


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24歳 女性 身長:158.2cm
絶対にやせて
見返してやります(`・ω・´)!
とにかく本気でがんばります!

気軽にコメントしてくださいっ
よろしくお願いします(^^)/
2009年5月11日スタート
開始時61.9kg 33.8%
-3kg -1.3%
現在58.9kg 32.5%
あと4.9kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

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