日記
2009年5月23日(土)
体重79.4kg

朝トイレの後体重をはかる

○

記録をちゃんと書く

○

便通OK?

○

ながら食い・つまみ食いをしない

○

夕食は夜8時までに食べる

○

5月23日(土)

00:00
体重79.4kg

案の定、増えてましたぁ〜↓↓
サボリって恐ろしぃー(>-<)
これからは気をつけなきゃ★

とか言いつつ、今日も暑くてソフトクリームなんかついつい食べちゃいました★
反省。反省。。




朝食 無し

昼食
カレーライス
ソフトクリーム

間食
梅おにぎり 1コ

夕食
ごはん
さんまの塩焼き
野菜炒め


コメント
 
 
2009年5月24日 00:22
うちもさぼったらいっきに
体重増えちゃってヤバイ>w<。
2009年5月24日 18:58
やっぱもっと努力が必要なのかな。
私はとりあえず間食&甘いものを我慢してみます★

コメントする


 


28歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 75.9s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.8s

一覧へ

 

まっく
38歳 男性 
181.0cm 87.8s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!