日記
2011年3月1日(火)
体重53.7kg

寝る前3時間はご飯食べない

○

半身浴をする

○

ストレッチをする

○

腹8ぶんめ

○

め−っちゃゆっくり食べる

○

やせる!

23:56
体重53.7kg

今日は

コーンスープ
豚骨ラーメン

お寿司6皿

オレンジジュース

コーラ0



今日は、お風呂いった

チョー気持ちよす


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20代後半 女性 身長:157.0cm
このダイエットいい
っていうのがあれば、どんどん教えて下さぁいッ
2011年2月18日スタート
開始時56.0kg
-1.2kg
現在54.8kg
あと7.8kg
目標47.0kg

 

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昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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