日記
2011年3月1日(火)

ウォーキング

×

半身浴

×

ストレッチ

○

横向き足あげ50回2セットずつ

○

うつ伏せ足あげ50回2セットずつ

○

ロデオボーイ

×

筋トレ(腹筋、背筋)

○

久々や!

01:04


金曜日〜月曜日まで
予定ぎゅうぎゅうで
ダイエットに関して
なにもできなかった


今日ゎ雨でまだダイエットはじめてから、
ウォーキングはじめられてない
明日ゎ晴れみたいだし
仕事おわったら、ウォーキングしよっと

金曜日ゎ食事制限ゎできたけどいろいろあって
運動系ゎできなかった
土曜日ゎディズニーで
約25000歩ぐらいあるいて
そして食べたし飲んだ
(笑)
日曜日ゎ彼と夕方から
でかけてたよ
で、月曜日ゎ友達の誕生日会でした

今日ゎ夕飯たべすぎたた雨だとやるきがでない

いけないね
夏までにゎ引き締まったからだにしなくてゎ
明日ゎ体重もはかろ!

今日ゎ半身浴、ウォーキング、ロデオゎやんなかったけど
ほかゎできたよ


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20代後半 女性 身長:159.0cm
高二まで自分がデブだってことに築かず、築いたら64キロでした。高校生だというのにマルキュー行っても切れる服がなく、いろんな服をきたいって思いで、4、5ヶ月で14キロ落としました…が卒業して社会人になったいま築けば60キロまたあの頃の自分に戻りたいそんな思いでまたダイエットしてみたいと思いました痩せてまたマルキュー行きまくるぞ(^o^ゞ
2011年2月23日スタート
開始時60.0kg
-0.9kg
現在59.1kg
あと9.1kg
目標50.0kg

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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