日記
2011年3月1日(火)
体重67.7kg   体脂肪率33.4%

お菓子は1日1品まで

未記入

プチトレをこまめに

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ゆっくり食べる

未記入

0時以降は?

未記入

2時までに就寝

未記入

ロングブレス

未記入

3月

00:35
体重67.7kg  体脂肪率33.4%

やっと3月
もう3月か
計画では60前半になってるハズなんだけど

自分あまいな

3月は自分に厳しくなろう

ダイエットくらい成功させよう

彼氏作んないと本気でやばーい
ぜったい3月は
65にはなろう


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20代後半 女性 身長:163.0cm
絶対痩せる
2011年2月12日スタート
開始時69.0kg 34.0%
-1.3kg -0.6%
現在67.7kg 33.4%
あと14.7kg あと13.4%
目標53.0kg 20.0%

 

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女性 
164.3cm 69.6s

ファジー
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162.0cm 64.7s

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宮澤
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163.0cm 64.1s

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158.2cm 66.8s

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