日記
2011年3月1日(火)

○

×

 0301

23:57


▽朝ごはん(08:30)
ミニフランクフルト2つ
食パン3枚360
+キャラメルクリーム
魚肉ソーセージちくわ

▽昼ごはん(13:30)
りんご
おかし362

▽間食
ポテチ210
もらいもの

▽夜ごはん(19:00)

はんぺん
まぜごはん



今日から03月(・o・)
気持ち改めてdiet
思ったけど‥

この食欲なんなんだ

お菓子食べてるし、
パン食べすぎ(笑)

生理終わったてことで
明日から食事改善
3/9まであと8日だ(;_;)
絶対絶対がんばるまん

今日は用事ありまして
1時間半歩きました〓♪
1万歩越えました(*^^*)
ヒールあったから足が
痛くなっちまったよ

今からちゃんとマッサージ


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20代後半 女性 身長:161.0cm
 

PERFECTなりたい゚.
          
>>
目標47KG達成するまで
あきらめない(゚_゚)
絶対できる!できる!
2011年2月26日スタート
開始時61.0kg
+1.1kg
現在62.1kg
あと15.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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