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日記
2011年2月28日(月)
体重66.6kg

よく噛んで食べる!

×

汁物から食べる!

○

彼氏を思い出して食べたい気持ちを抑える!

○

毎日体重計に乗る!

○

お菓子を食べたいなら朝!

○

食べるのは夜7時まで!

○

夜遅くならない帰りが予想されるときは、歩いて出かける!!

○

夜はできるだけ野菜、豆腐中心!

○

ちょっと増えた・・・

23:51
体重66.6kg

寝る前に計ったー  

明日から摂取カロリーも書こ:)


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女性 身長:162.0cm
彼氏から「痩せて!」といわれました…!
約10?痩せたいです!
2011年2月27日スタート
開始時66.8kg
+0.2kg
現在67.0kg
あと10kg
目標57.0kg

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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