日記
2009年5月23日(土)

夜、きちんとお風呂に入る★

未記入

毎日、体重を測る★

未記入

毎日、お通じ★

未記入

毎日なわとびを跳ぶ★(目標500回)

未記入

腹八分目でstop★

未記入

夜は米は食べない★

未記入

21時以降は食べない★

未記入

間食は週末に★

未記入

努力をする★

未記入

言い訳をしない★

未記入

○

×

○

○

×

○

10日目★

00:00
体重56.0kg

順調に減ってるぜ〜☆(・∀・)

9時すぎにピーナッツチョコ食べてしまった。

寝る前、56.9キロでした。
やばい、57いくとこだった。。。

生まれて初めて、リンパマッサージなるものをやってみた。
直後にトイレに行きたくなった!これは効果アリ・・!?

がんばって続けてみよう。


コメントする


 


31歳 女性 身長:165.5cm
いつも口だけの私。

今度こそは。。。今度こそは。。。



【継続すること】を忘れずがんばります!!



2010年9月、結婚します★
絞って、素敵な花嫁さんになります♪

同じような方いたら、一緒にがんばりたいです(^^)
2009年5月13日スタート
開始時55.0kg 24.0%
-0.5kg -0.9%
現在54.5kg 23.1%
あと4.5kg あと3.1%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

一覧へ

 

ふうせんうさぎ
50代前半 女性 
154.6cm 53.2s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!