日記
2009年5月23日(土)
体重56.4kg   体脂肪率28.5%

水を1リットル以上飲む

○

ウォーキング又は自転車乗り30分以上

○

リンパマッサージ(自己流)

○

夜6時以降は食べない

○

暑かった〜。

00:00
体重56.4kg  体脂肪率28.5%

今日は野球で一日外。

ジュースを沢山飲んでしまった。


コメント
2009年5月23日 22:44
減ってるねぇー

その調子だよ〜

コメントする


 


女性 身長:157.0cm
甘いものが大好きで、これまでのダイエットは長続きしませんでした。今回は友達と一緒に挑戦します。がんばるぞー!
2009年5月3日スタート
開始時58.4kg 32.0%
-0.8kg -4.5%
現在57.6kg 27.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

一覧へ

 

ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
28歳 女性 
165.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!