日記
2009年5月23日(土)
体重56.4kg   体脂肪率28.5%

水を1リットル以上飲む

○

ウォーキング又は自転車乗り30分以上

○

リンパマッサージ(自己流)

○

夜6時以降は食べない

○

暑かった〜。

00:00
体重56.4kg  体脂肪率28.5%

今日は野球で一日外。

ジュースを沢山飲んでしまった。


コメント
2009年5月23日 22:44
減ってるねぇー

その調子だよ〜

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女性 身長:157.0cm
甘いものが大好きで、これまでのダイエットは長続きしませんでした。今回は友達と一緒に挑戦します。がんばるぞー!
2009年5月3日スタート
開始時58.4kg 32.0%
-0.8kg -4.5%
現在57.6kg 27.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

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