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日記
2011年3月1日(火)
体重40.8kg   体脂肪率19.0%

毎日30分半身浴!

○

毎晩腹筋&空中足こぎ!

○

お菓子作りは最低週1!

×

毎日ヨーグルト*

○

お菓子厳禁!

○

野菜をたくさん食べる!

○

順調♪ *3日目*

21:03
体重40.8kg  体脂肪率19.0%


こんばんはー!


3日目突入ー!

三日坊主にならぬよう、頑張りますっ★


今日の夕ご飯ですー!


サラダに(半分残しました)、ゆで野菜、ハンバーグ一個
ヨーグルト、緑茶です!


なんだかバランスよく食事を取るように工夫するのが
楽しくなってきました♪♪♪


明日からも頑張りまーす^^


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女性 身長:150.0cm
きれいな体になれるよう頑張ります!!
特に足!
2011年2月27日スタート
開始時41.4kg 19.0%
-0.8kg -1%
現在40.6kg 18.0%
あと3.6kg あと2%
目標37.0kg 16.0%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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