日記
2009年5月23日(土)
体重55.6kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

非常に・・・

00:00
体重55.6kg

ヤバいっす。特に太りやすい時期だから尚更。


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40代後半 女性 身長:164.0cm
だんだん太り始めて今はこんなに・・・
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します!!
2009年3月21日スタート
開始時52.7kg 27.0%
+3.2kg +1.3%
現在55.9kg 28.3%
あと9.9kg あと8.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
23歳 女性 
160.0cm 55.0s

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