日記
2011年3月1日(火)
体重52.2kg   体脂肪率26.2%

腹筋

○

間食しない

×

ゆっくり食べる

×

お腹いっぱいにしない

○

夜ご飯の後ゎ何も食べない

×

う○ち

○

2日目

00:00
体重52.2kg  体脂肪率26.2%

★朝★
ご飯
スクランブルエッグ

★昼★
バニラ&チョコのちぎりパン

★夜★
ポテトサラダ
焼き鳥(軟骨、つくね) ほたてチーズ焼き
ロールケーキ

☆間食☆
31のアイス(ダブル)


あ〜ぁ、
なんか心ぽっかりって感じ…
卒業かぁ。。。
がんばる理由なくなっちゃってヤバいかも


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20代前半 女性 身長:149.6cm
絶対絶対、いつか叶えてみせる

痩せてかゎいくなって………ぅんッ
2011年2月28日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+0.9kg +1.3%
現在52.9kg 27.3%
あと4.9kg あと3.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

ポピー
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151.0cm 53.5s

いずみ
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152.0cm 51.9s

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こうちゃん
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161.0cm 78.7s

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