日記
2011年3月1日(火)
体重47.0kg

腹筋100回

未記入

ウォーキング50分

未記入

夜8時以降食べない

○

よく噛む

○

ストレッチ&マッサージ

未記入

レッグマシーン10分

未記入

よるごはんはサラダ

未記入

半身浴

未記入

○

夕ご飯

20:18
体重47.0kg

おから 豆腐の炒め物 チキン3キレ ご飯半分 味噌

今日は、ヘルシー&よく噛んだぞう(・o・)ノ


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20代前半 女性 身長:155.0cm
絶対痩せて可愛いくなります!
2011年2月27日スタート
開始時47.2kg
+2.8kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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