ダイエット日記 > 柚子七味さんのマイページ > 9日目 休み 外食 1068
日記
2011年3月1日(火)
体重51.6kg

寝る3時間前は食べない

○

体重測定

○

食前に水200

○

甘い飲み物禁止

○

日記

○

ストレッチ

×

30回噛んで食べる

○

朝コップ1杯の水

○

食べたものを記録

○

洗顔マッサージ

×

夜炭水化物食べない

○

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

○

気づいた時に姿勢を良くする

○

1日1回お腹に力を入れる

○

お通じ

○

足を組んだら組みなおす

○

どこか掃除する

○

9日目 休み 外食 1068

20:14
体重51.6kg

朝昼兼用 368
クリーム玄米ブラン

夜 700
焼きそば


「不思議の国の冒険酒場」楽しすぎ(´・ω・`)
日記書かずに遊んでしまう(´・ω・`)

夜は社長とアラハンで食事(´・ω・`)
社長みごとおにゃんこ当てる(´・ω・`)
これがジェネレーションギャップwwwwwwwwww

雨だったので腕組めず(´・ω・`)
そういや素敵な女性の傘の差し方たたみ方忘れちゃった(´・ω・`)
やっぱりあの本欲しいなー(´・ω・`)

1日1個シリーズ化で衝撃の事実(´・ω・`)
なんとまぁ…たいした46歳だ(´・ω・`)
シリーズ化により、普通なら聞くに聞けないことも聞けるし仲が深まると思う(´・ω・`)
社長の決め台詞の
「言わなくちゃ伝わらない」
「言わないと誤解が生じることもある」
がまさにだなぁと思って今日も尊敬するのでした(´・ω・`)


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31歳 女性 身長:169.0cm
社長のためにキレイになる(`・ω・´)
社長にほめてもらいたい(`;ω;´)
2011年2月21日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.6s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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