日記
2011年3月1日(火)
体重48.5kg

18時以降は何も食べない

○

今日から1ヶ月はお菓子はカムカムレモン等ビタミンCが入っている物以外食べない。

○

面倒でも半身浴は絶対する

○

毎日ホットヨーグルト食う

○

リンパマッサージする

○

毎朝体重計る

○

造顔マッサージ

○

太もものストレッチ

○

10日目

20:08
体重48.5kg

朝食
カップヌードル


昼食
炒飯
唐揚げ
サラダ


夕食
ホットヨーグルト
ネギトロ巻き


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20代前半 女性 身長:157.0cm
カッコイイ服が似合うようなシュッとした体型になりたいです(・∀・)
だから今度こそ頑張るp(´⌒`q)
2011年2月20日スタート
開始時48.0kg
+0.8kg
現在48.8kg
あと8.8kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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