ダイエット日記 > タヌ吉さんのマイページ > ダイエット初日!!
日記
2011年3月1日(火)
体重69.6kg   体脂肪率48.0%

家ではつまさき立ち

○

夜9時以降は何も食べない!

○

座ってるときはなにかをはさむ!

○

ハーフ筋トレ

○

帰ったら体重はかる!

○

朝起きたらまず水飲む!

未記入

フラフープ1日15分!

未記入

空中チャリ漕ぎ100回

未記入

ダイエット初日!!

19:27
体重69.6kg  体脂肪率48.0%

はじめして^^

これからがんばっていこうとおもうので

よろです( ´艸`)

と、いいつつ

実際ダイエットっていうといまいちよく思いつかないんで

とりまいろいろ調べて少しづつ実践に移していけたらなぁ

とおもいますww


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:152.5cm

ダイエットについてまったくの初心者なので
よければいろいろアドバイスとかください><
2011年3月1日スタート
開始時69.6kg 48.0%
-3.2kg +1%
現在66.4kg 49.0%
あと1.4kg あと19%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!