日記
2011年3月1日(火)

豆乳を毎日飲む

×

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

×

カロリーを気にする

○

お通じ

×

夜ご飯〓

19:12


今日の夜ご飯〓

これ?
これを食べたお

夜ご飯〓〓

ご飯〓
モツ炒め

トータル1200カロリー

に押さえられたかな〓〓

間食〓までで、約900カロリーだから、
いけたべ〓〓


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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.7s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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