日記
2011年3月1日(火)
体重59.0kg

走る or プール

×

間食しない

×

腹筋背筋スクワット50

○

腕立て20

○

夜ごはん控え目

未記入

×

○

diet * 001

18:22
体重59.0kg

作ったのに
放置してました(;_;)

とりあえず
今日からスタート
(区切りよくいきます♪)

あさごはん

・みそ汁
・焼き魚
・焼きそば
・ウインナー2本

ほとんど昨日の夜ごはん

おひるごはん

・梅おにぎり1つ
・チョコクランチ

よるごはん

・わかめサラダ
・かぼちゃ

なかなかいいかな◎
ダイエッターさんらの
食事見てみたいな♪

今わかめが地元の旬
めっちゃ美味しい(^O^)

卒業式までに
すっきりしたい


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20代前半 女性 身長:162.0cm
 
春から看護学生です(^ω^)

いっぱい走って
健康的に痩せます〓

よかったら絡んでください
2011年2月18日スタート
開始時59.0kg
-0.2kg
現在58.8kg
あと13.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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