日記
2011年2月26日(土)
体重54.7kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

×

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

○

×

ダイエット292日目

17:42
体重54.7kg

 朝…米ぬかケーキ×1(37)
37kcal
 昼…ぜんざい(721)
721kcal
間食…チーズロールケーキ(137)
137kcal
 夜…男前豆腐(56)
   おくらのおひたし(39)
95kcal
夜食…ミックスナッツ(180)
180kcal

1170kcal


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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