日記
2011年3月1日(火)
体重48.5kg

20時以降食べない

未記入

筋トレ(腹筋、背筋、横筋15回2s)

未記入

夜は自炊する

○

週1以上1時間以上運動する

○

ごはん

17:29
体重48.5kg

今日のご飯は、納豆奴、焼きさば、もやしとはるさめの炒め物

プールから帰ってカフェオレをのんだ(砂糖なし)

明日体重はへっているだろうか

明日から仕事


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20代後半 女性 身長:153.0cm
がんばる
2011年3月1日スタート
開始時48.5kg
-0.5kg
現在48.0kg
あと10kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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