日記
2009年5月23日(土)
体重54.4kg   体脂肪率23.6%

なるべく姿勢を意識する

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

おしり歩きをする

未記入

お風呂後、ストレッチする

未記入

朝7時には起きる

未記入

夜24時までに寝る

未記入

5日目

00:00
体重54.4kg  体脂肪率23.6%

9:00起床

体重54.4
体脂肪23.6

9:15ごはん


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30歳 女性 身長:151.5cm
がんばるぞー!!
2009年5月18日スタート
開始時54.0kg 23.7%
-0.3kg +0.3%
現在53.7kg 24.0%
あと8.7kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.5s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.3s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.2s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

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