ダイエット日記 > まあちヤんさんのマイページ > がむばったあ\(^O^)/
日記
2009年5月22日(金)

飲み物は水かお茶

○

毎日体重計に乗る

×

おやつは1種類

○

夜9時以降は食べない

○

週2回ジムでランニング20分する

○

毎日腹筋30回!!!

○

夜のデザートは食べない

○

24時前に寝る

○

今日も朝から仕事でしたあ....


金曜日だから暇かと思いきや
全然暇ぢゃなかったよお(;_;)


仕事を定時にあがって
急いで地元にきーたーくっ♪


ジム行ったら友達が
「お前おせーよー!!!」て
はんにゃ風に迎えてくれましーたーw


二人でブルブルの機械乗って
ズンバ45の教室に出ました★


久しぶりのズンバだったんだけど
本当にコレ楽しい´`!!!


毎日コレやってたら絶対痩せるお^ω^


何で毎日ないのか謎っ!!!
そんくらい大好き★


がむばった後
ジムのロビーでまーったりして
22時に帰宅*


お風呂入ったらばたんきゅーでしたっ(*..)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


29歳 女性 身長:154.0cm
都内でOLやってま★

高校の部活を
引退してから早2年・・・

いつの間にか
体重がMAXだよお(;_;)

本気で痩せなきゃ
幸せになれないっ!!!

てことでがむばりま(*..)

アドバイスなどいただけると
かーなーり!!!
がむばれます★

お願いします((嬉´∀`嬉))
2009年4月21日スタート
開始時62.4kg 30.9%
±0kg ±0%
現在62.4kg 30.9%
あと12.4kg あと7.9%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

一覧へ

 

まっく
38歳 男性 
181.0cm 88.2s

hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!