日記
2011年3月1日(火)
体重48.8kg

有酸素運動する

○

姿勢に注意!!

○

よく噛みゆっくり食べる

○

腹筋!!

○

レッグマジックやる

○

太ももマッサージ

○

食べ過ぎない(特に夜中!)

×

お通じ

○

I'll be..

12:44
体重48.8kg


Dietdays..


?月っ

体重は先月よりは減って良かった
けどけど


目標まで届かず


とりあえず48.2?に今週少しでも近付けるようにしよう


朝、食べ過ぎた感あり。
夜は軽めにして、雨だからエアロバイクをがんばって…

明日は48.6?以下に


1日1日、夢に近づけるように口だけで笑ってごまかさないよう…



今日のカラダの感じは、お通じあったからスッキリ気分よし
少し食べ過ぎた。


コメント
 
 
2011年3月1日 18:51
キープされていて凄いです☆
私も口だけにならないように頑張ります!
2011年3月1日 19:42
有言実行!!

いつしか果たして、自信をつけようね(^^ゞ

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30代前半 女性 身長:148.5cm
自分にあったダイエットを見出し中です!!!

いろんな情報をチェックしてダイエットに役立てていきます☆★

昔から細くはないので・・

人生で一度はスリムな自分を味わいたい!!!

オシャレを楽しむべく、がんばります☆


===★===★===★===

2009.11 →51.6
2010
5月→53.0
6月 → 53.2 (MAX)
7月 → 51.0
8月 → 50.6
9月 → 50.0
10月 →48.6
11月 →48.4
12月 →48.2
2011
1月 →49.2
2月 →48.8
3月 →49.2
4月 →
5月 →
6月 → 目標47.5キロ
2011年の目標
2010年12/31に日記にアップした
かわぃぃ「モコパン」を
キレイにかわいくはきこなす
2010年9月29日スタート
開始時50.6kg 32.2%
-1kg -6.4%
現在49.6kg 25.8%
あと5.6kg あと5.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

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