日記
2011年3月1日(火)
体重72.0kg   体脂肪率32.7%

一日最低1ラウンド

○

しょうが紅茶を飲む

○

気づいたら足を閉じる

○

毎日体重を量る

○

お風呂でストレッチ運動

○

寝る前にお水

○

頑張るぞー!

12:40
体重72.0kg

本日シャドーボクサーが届きました。
これを使ってどこまでいけるか、日記をつけていきたいと思います。
セットでついてきたサウナスーツを着用しつつ頑張ります!
どうぞよろしくお願いします^^


ここまでダイエットを決意したのははじめてです。
というのも、知り合いから太っている事をからかわれ、腹を立てて三日間絶食したんですが、ものすごく苦しくて。
後々で免疫力が下がっていた為風邪とコラボっていて苦しかったとわかったのですが、その時は、風邪だと思わなかったので絶食がこんなに苦しいならば、素直にダイエットしたほうがマシだと本気で思い、心を入れかえた次第です。


今日のエクササイズ

● DVD1 
● DVD2 2ラウンド

その他

●しょうが紅茶


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30代前半 女性 身長:159.0cm
劇太りして気づいたら70キロに、もはや笑っていられずシャドーボクサー購入きっかけにどこまでいけるかチャレンジする事にしました。頑張るぞー!
2011年3月1日スタート
開始時72.0kg   
±0kg
現在72.0kg 32.7%
あと17kg
目標55.0kg   

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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