ダイエット日記 > nonさんのマイページ > 水着まであと4日
日記
2009年5月23日(土)
体重48.7kg   体脂肪率23.3%

私はできる子と思う

未記入

1日に1回豆腐を取り入れたごはん

○

太もも速やせ動作

○

おなかぺたんこ体操

○

水飲む!【1日200×5】

×

おっぱい体操

未記入

マッサージ

未記入

英語の勉強20分

未記入

○

○

○

水着まであと4日

00:00
体重48.7kg  体脂肪率23.3%

わーい!久々48の数字をみたよ♪
しかしこのおなかの減り感覚を考えたら当然だと思う。。
おなかすいておなかぺたんこ・・・

また更新しますッ


朝:お弁当
昼:なし
夜:オレンジジュース
小松菜のおひたし
豆腐
マグロとアボガド・かいわれ
五穀米すこーし


水着着てみたら、家族に前よりおなかへっこんだって言われた!
うれしい♪


そしてそして、今日は水着の上に着るマキシ丈のわんぴを買ったよ!
これでだいぶ隠せます★笑
あー沖縄楽しみ!!


コメント
2009年5月24日 11:57
・おなかぺたんこ体操 と ・太もも速やせ動作

ぜひぜひ!!!教えてください^0^♪
non
2009年6月8日 20:47
こんにちはー!返事遅くなってしまって大変申し訳ありません・・・
沖縄の海でぷかぷかしてました…笑


おなかぺたんこ体操と、太もも速やせ動作はですね、
gooダイエットのものでして、
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0810_no1/
に詳しい説明がありますよ★

まだまだ私も結果出してませんが、これから頑張ってこうと思います。よかったら見てみてください☆

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女性 身長:160.0cm
ただいま挑戦中
・記録ダイエット
・おなかぺたんこ体操
・太もも速やせ動作
・豆腐ダイエット
・生理周期ダイエット
・朝晩体重測るダイエット
・web報告ダイエット

一緒に励ましあえるダイエット仲間を求めています。みなさんの刺激をうけて頑張りたいと思います。宜しくお願いします!!
2009年5月10日スタート
開始時51.2kg 24.0%
-2.5kg -0.7%
現在48.7kg 23.3%
あと1.7kg あと3.3%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

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