日記
2011年3月1日(火)
体重54.0kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

94日目

12:34
体重54.0kg  体脂肪率31.0%

昨日は突然のお誘いにのってしまい。。。。
焼き肉へ(ー_ー)!!
しかもウーロン茶にするつもりが
席に着いた瞬間(@_@;)生ビール  ドーン!!!

呑んじゃいました(ToT)/~~~
今日も飲み会なのに。。。。。

だけど体重減っていました。
なぜ?????

肉美味しかったですよ〜
初めて食べました。
牛タンの生刺し!うまし!!


ごはん 50g
レンコン炒め(ピリ辛)

昼(弁当)
ごはん40g
レンコン炒め(ピリ辛)
豚の生姜焼き(反切れ)
なっぱ
プチトマト


コメント
2011年3月1日 17:50
久しぶりで〜す!

食べて痩せれるなんて、いいな〜

楽しんできてね(≧∀≦)
2011年3月1日 21:11
ふしぎだよね。
私も焼肉に行って、翌日増えてたことはないのよ。
たまには息抜きもいいよね。

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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