日記
2011年3月1日(火)

豆乳を毎日飲む

×

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

×

カロリーを気にする

○

お通じ

×


はい
今日も朝から力仕事〓頑張ってます

お昼ご飯〓を楽しみにしながら(笑)〓

そんなオイラのお昼ご飯〓は〓


お昼ご飯〓〓

ブリトー(311カロリー)
林檎酢(13カロリー)
クッキー〓(98カロリー)

計・422カロリー


ブリトー?〓〓
なんと新発売のやつ
モッツァレラチーズと、ハムのピザソース
のび〜?だった
まさにゴム?だね(笑)〓
また買う
ホントに美味しいんだよ〓〓
カロリーはちょっと高めだけどね

あとは、そんなに目立って悪くないかな〓
野菜食べてないのが……(´Д`)

野菜?

果物と野菜

食べるようにしないと


コメント
 
 
2011年3月1日 18:05

初コメです(-∀-)
野菜と果物はダイエットに
大切ですね☆

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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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162.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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40代後半 女性 
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宮澤
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すえ吉
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163.0cm 64.1s

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158.2cm 66.8s

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