日記
2011年3月1日(火)
体重51.6kg   体脂肪率28.5%

1日1500kcal

未記入

×

○

×

過食かよ(笑)

11:51
体重51.6kg  体脂肪率28.5%


まんじゅうニコ230
どら焼き270
食パン(チーズ少し)230

小計730

まんじゅう7個840
カレーパン350
チーズ60
ミニ弁400
小計1650

ご飯半合260
ハム180
チーズ100
タルト550
ちくわ35
のりたま10
小計1135

総計3520kcal


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
カッコよくなります!
なんでも着こなすまで諦めません。
2011年2月17日スタート
開始時54.4kg 28.0%
-2.4kg +0.5%
現在52.0kg 28.5%
あと8kg あと15.5%
目標44.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!