日記
2009年5月23日(土)

半身浴60分する

×

コアリズム毎日1セット

×

ストレッチ

○

リンパマッサージ

○

夜8時以降食べない

×

朝いちにコップ1杯お水

未記入

反省

00:00

また食べすぎ‥今日セーブしないと‥

昨日はお酒とおつまみメイン‥

朝はヨーグルト


頑張ろう


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30代後半 女性 身長:151.0cm
始めまして★
4人の子供を出産しなかなか体重がもどりません。

今日から頑張ります♪
2009年3月14日スタート
開始時51.4kg 30.0%
+0.6kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと9kg あと15%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

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25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
23歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

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