日記
2011年3月1日(火)
体重48.5kg

20時以降食べない

未記入

筋トレ(腹筋、背筋、横筋15回2s)

未記入

夜は自炊する

○

週1以上1時間以上運動する

○

今日は

09:49
体重48.5kg

昼からプールに行く予定


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30代前半 女性 身長:153.0cm
がんばる
2011年3月1日スタート
開始時48.5kg
-0.5kg
現在48.0kg
あと10kg
目標38.0kg

 

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50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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151.0cm 48.1s

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女性 
154.0cm 49.9s

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159.5cm 54.3s

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