日記
2011年3月1日(火)
体重44.3kg   体脂肪率22.9%

心機一転!

09:20
体重44.3kg  体脂肪率22.9%

昨日また夜過食して
しまった

体重増えた

当たり前

最近食生活乱れすぎ

今日から心機一転
ちゃんとします

気付いたねんケド毎日
体重計って0.1増えて
るだけで苛々して
何でってなって過食
してるてことに気付いた

だから暫くrecordingのみに
して今日わ減ってるって自信が
ある時だけ計ります

後お菓子も豆乳とかに変える
よし頑張る


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20代後半 女性 身長:151.0cm
昨年で08キロリバウンド
もう一度痩せます
2011年1月3日スタート
開始時45.3kg 25.0%
+1.8kg -0.1%
現在47.1kg 24.9%
あと7.1kg あと7.9%
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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