日記
2009年5月23日(土)
体重61.2kg   体脂肪率24.4%

骨盤エクササイズをする!!

未記入

サプリを飲む☆[昼・夜]

未記入

ウエストねじり◎

未記入

力入れ腹筋

未記入

夜ご飯は8分目まで★

未記入

3・3・1腹筋

未記入

ぬぁあ(ノд<。)

00:00
体重61.2kg  体脂肪率24.4%

うたた寝したまま
朝を迎えちゃった(´Д`)

今日はお休み☆

のんびりデーなので

ゆっくりしまつ。


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32歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(o・ω・o)

仕事を始めてから5キロも
太ってしまいました。。。

ダイエットするダイエットするといいながら
痩せられず(○´д`○;)

このままではやばいっ!!
ってコトではじめてみました。

頑張りますo(・ロ・)o
2009年5月18日スタート
開始時61.9kg 26.0%
-2.6kg +1.6%
現在59.3kg 27.6%
あと9.3kg あと7.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.5s

もこ
女性 
153.0cm 58.0s

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ふうせんうさぎ
50代前半 女性 
154.6cm 53.2s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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