日記
2011年2月27日(日)

夜7時以降食べない!!

×

ウォーキング!!

○

水をたくさん飲むようにする!!

×

間食しない!!

×

現実逃避せず毎日体重計に乗る!!

○

腹筋 30回!!

○

薬に頼らず自然に出す!!

○

マッサージ!!

未記入

2/27*夜

19:00
体重51.7kg  体脂肪率26.5%





★朝ごはん
*炊き込みご飯
*みそしる





★昼ごはん
*なし





★夜ごはん
*餃子
*湯豆腐













体重一気に増加。。。


もう泣きたいよね(TΔT)



そんな増えるほど
食べた気はしないけど
そんなけ食べとるんやろうな…



くじけそうだぜ!!w



 


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ダイエット頑張りましょ-(・∀・*)

一緒に頑張ッてくれる
ダイエッターさん募集中です★
2011年1月19日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-1.7kg -0.5%
現在51.3kg 25.5%
あと3.3kg あと5.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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