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日記
2009年5月22日(金)
体重51.9kg

チョコ以外の《お菓子類》全面禁止!

×

朝食は果物と水(もしくは軽め)

○

18時以降は食べない!

○

就寝前は筋トレ!

○

24時までに寝る!

未記入

水を一日1.5リットル飲む

○

×

○

○

ふぅ(´д`;)a...
やっと試験が終わったーーーーーぁあ!!
昨日は英語学校のテスト、今日はバレエ学校のテスト。。。
無事終わって良かった★^^

目標達成はできなかったけど、久しぶりの51キロ台!!(>∀<)ノ
テストが終わってホッとしたけど、今月の目標50キロを忘れず頑張ろう!!!


◇今日食べたもの◇
朝:バナナ、水
間食:りんご、一口大チョコ

昼:一口大チョコ、バナナ、カステラ厚切り?、水
間食:TWIX(286)、アイスココア500ml(325)、りんご

夕:パインヨーグルト150g(143)、キャベツ・ナス・ピーマンのピリ辛炒め、野菜スープの具(キャベツ・人参・玉ねぎ・なす・牛蒡)


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして!(^0^)/
甘すぎないチョコが大好きな
【ちよこ】です。

体重の数字も気になりますが、
あくまで見た目重視で、引き締まった(健康的な)体になるのが目標です!!

どうぞよろしくお願いします♪゛
2009年5月5日スタート
開始時52.5kg   
-0.2kg
現在52.3kg   
あと3.3kg
目標49.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

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